Valerian Root Raiz de Valeriana 500mg 100 Veg Cápsulas – Now Foods

A raiz de valeriana é uma planta perene com o nome científico Valeriana Officinalis.

Embora seja nativo da Europa e da Ásia, agora foi naturalizado e é amplamente cultivado na América do Norte e em algumas outras regiões do mundo.

A raiz é onde a concentração densa de ingredientes ativos e componentes medicinais estão localizados.

Embora tenha sido utilizado há milhares de anos, a raiz da valeriana é conhecida por conter altos níveis de Alcalóides, Flavonóides e Sesquiterpenos, juntamente com outros ingredientes ativos e compostos voláteis.

Seu uso mais comum é no auxílio ao sono de qualidade sendo indicado para pessoas que sofrem de insônia , isso se deve ao seus efeitos ansiolíticos e sedativos.

Benefícios

Trata a insônia

Ótimo relaxante muscular 

Poderoso antidepressivo

Trata enxaquecas

Indicação

Poderoso antiflamatório

Combate a hipertensão

Alivia cólicas menstruais

Trata distúrbios do sistema nervoso

Além dos inúmeros benefícios da Raiz de Valeriana relacionados a depressão, ansiedade e insônia, exitem outros, vamos citar alguns abaixo:

Ajuda do sono

A razão pela qual o mundo conhece essa raiz é a de seus efeitos sobre o sono.

Se você sofre de insônia ou tem perturbado regularmente o sono, esta raiz pode ajudar a diminuir o estresse e liberar a combinação hormonal correta para o relaxamento e proporcionar um sono reparador.

Dito isto, existem fortes compostos sedativos nesta raiz, por isso certifique-se de monitorar sua dosagem e preste atenção em como seu corpo lida com esse remédio.

Ansiedade e estresse

Se você se encontra regularmente estressado ou excessivamente ansioso, mesmo sem uma explicação clara, a raiz valeriana pode reequilibrar os neurotransmissores em seu cérebro, reduzindo os níveis de certos hormônios do estresse e permitindo que seu corpo e mente relaxem.

Também auxilia no tratamento dos sintomas da depressão.

Pressão sanguínea

A hipertensão é uma das condições mais comuns que afetam as pessoas em todo o mundo e, embora possa ser causada por muitas coisas, os resultados são freqüentemente os mesmos – doenças cardiovasculares graves.

A pesquisa mostrou que o consumo regular de raiz de valeriana pode ajudar a baixar a pressão arterial e proteger contra a aterosclerose , ataques cardíacos e derrames.

Cólicas menstruais

O segundo uso mais conhecido da raiz da valeriana relaciona-se com a saúde das mulheres, ou seja , o desconforto das cólicas menstruais.

O desconforto, tanto físico como psicológico, a menstruação circundante tem sido freqüentemente tratado com raízes de valeriana, graças aos efeitos sedativos e de equilíbrio hormonal.

Sistema nervoso

O sistema nervoso controla uma grande quantidade de nossas atividades metabólicas e físicas , mas deve ocasionalmente fazer uma pausa, o que pode ser difícil para algumas pessoas.

A raiz valeriana ajuda a proporcionar esse efeito calmante no sistema nervoso central, particularmente para distúrbios como neuropatia, paralisia de Bell e outros.

Outros Ingredientes

Celulose (cápsula).

Notas

Livre de: açúcar, sal, amido, fermento, trigo, milho, soja, leite.

Recomendações de uso

Como um suplemento nutricional à base de ervas:

Tomar 2-4 cápsulas antes de dormir.

Advertências

Mantenha fora do alcance das crianças.

Não tome mais do que a dose recomendada.

Consulte o seu médico antes de tomar este ou qualquer outro suplemento.

Efeitos colaterais

A sua indicação é que seja tomado antes de dormir, já que a Valeriana causa sonolência.

Tirando esse fato, não são esperados efeitos colaterais.

Contraindicações

Não é recomendado para crianças.

Evitar o consumo se for dirigir ou manusear máquinas.

Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem evitar o consumo, já que não existem estudos que comprovem a segurança do uso nesses casos.

Além disso, pessoas que tomam medicamentos controlados e constantes ou possuam problemas de saúde, devem consultar o médico antes.